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Walles Moura
A vitamina B12 é um nutriente fundamental desde a formação dos glóbulos vermelhos até o bom funcionamento dos neurônios. A vitamina mantém os nervos funcionando e previne degeneração celular. Essa vitamina costuma ser armazenada em maior quantidade no organismo. Entretanto, em determinadas situações é possível que ocorra a deficiência dela, resultando em sintomas como cansaço, falta de memória e formigamento nas mãos e nos pés. #alimentos #Saúde #saudavel More
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