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Baixos níveis de biotina podem causar: unhas quebradiças, pele seca e escamosa, rachadura no canto da boca, quebra de cabelo, perda de cabelo, olhos secos, fadiga e olhos vermelhos. Algumas das melhores fontes de biotina incluem leguminosas, gemas de ovo, carnes de órgãos, nozes, sementes, cogumelos, abacates, batata-doce e fermento.
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