Seguir
2
0
Visaball
Gila sih, daftar pemain yang dapet rating 9+ di penyisihan grup kemarin beneran bukti kalau mereka bukan manusia biasa! đ€Ż Liat cara mereka dominasi lapangan tuh kayak lagi main FIFA di level beginner. Fix, ini calon kuat pemenang Golden Ball kalau mainnya masih kesetanan kayak gini terus. Menurut lo, siapa yang paling pantes dapet gelar pemain terbaik turnamen sejauh ini? Spill jagoan lo di kolom komentar! đđ„ #pialadunia2026 #mbappe #messi #ronaldo #haland
Mais
Comentar
Cancelar
Enviar
Seguir
4.1K
185
Edilene Borges
...
Mais
Seguir
302
1
guilhermecarvalho.on
đ RDL unilateral: excelente exercĂcio para desenvolver os glĂșteos e definir a parte posterior das coxas. Essa variação trabalha principalmente glĂșteo mĂĄximo e posteriores de coxa. Por ser unilateral, permite trabalhar cada lado individualmente, o que tambĂ©m pode ajudar a identificar e reduzir diferenças de força entre as pernas. â
Como fazer: ⹠Mantenha um pé firme no chão. Essa serå a perna que farå o trabalho. ⹠Apoie o outro pé na parede apenas para ganhar estabilidade. ⹠Segure o halter pr...
Mais