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Virtu Cortes
5 segundos mudam tudo Você já ouviu falar no método dos 5 segundos? ⏱️ Esse simples hack mental, criado por Mel Robbins, pode transformar completamente sua produtividade e foco. Quando a vontade de procrastinar bater, conte de 5 a 1 e aja imediatamente — antes que o cérebro crie desculpas. Parece bobo, mas é neurociência pura: ação antes da hesitação. Quer mudar sua rotina, parar de enrolar e começar a agir? #HackMental #produtividade #vençaaprocrastinação More
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