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Viny Giordi
Mesa lascada? Nada que um pouco de criatividade brasileira não resolva! 😎 Com uma massa simples e uma carta de baralho, dá para fazer um reparo que ninguém nem percebe que a mesa estava quebrada. Quem diria, né? O que você achou, ficou bom ou nem tanto? 💡 Curtiu a ideia? Salva para testar depois! 📌 Segue @giordicas para mais dicas como essa! ❤️ Compartilha com quem adora uma gambiarra! #reparosrapidos #gambiarra #reformacriativa #diymesa #brasilengenhoso More
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Treinador Diego Aragão
📌Elevar os braços na lateral do corpo pressiona os seus tendões, ligamentos e cápsula articular, isso gera atrito, inflamação e desgaste 🚨Ainda podendo erradiar para o pescoço e coluna, entao extrema atencao na execucao dos exercícios, especialmente a elevacao lateral ⭐️Com esses detalhes você tem uma execucao segura e correta para fortalecer o ombro e dar desenho e formato. #dor #ombro #academia #musculação #fortalecimento More
Poka Sombra
Ele quer ouvir oque ele gosta #comedia #humor #futebol #interior #pensamentos More