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💪 Emagrecer não significa apenas perder gordura. Você também pode perder massa muscular. 🧠 Dietas muito restritivas, pouca proteína e treino sem intensidade aumentam esse risco. 🔥 O objetivo é perder gordura preservando o máximo de músculo possível. #hipertrofia #musculacao #emagrecimento #academia #fitnessbrasil
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