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Receita de café da manhã saudável para a semana toda. 💚 📌Ingredientes por pote: 10g chia 10g farelo de aveia 10g aveia em flocos 170g iogurte tradicional batido Verde Campo 1 csp manga picada 8 ind uva verde sem semente 2 morangos picados 6 mirtilos 📌Macros por pote: •⁠ ⁠Calorias: 326 kcal •⁠ ⁠Carboidratos: 51,93 g •⁠ ⁠Proteínas: 13,05 g •⁠ ⁠Gorduras: 9,54 g O dia começa muito bem quando a primeira refeição é completa e sem complicação. #VerdeCampo #Receitas More
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João Lemes
Seu patrão pode trocar sua folga porque segunda é feriado? NÃO! ⚖️💼 . Muita gente tá procurando saber agora: é legal o patrão mudar minha folga pro feriado de 7 de setembro? A resposta é NÃO. Folga e feriado são dois direitos DIFERENTES e SEPARADOS. . Se você folga sempre na terça-feira, sua folga NÃO muda só porque segunda é feriado. Segundo, 7 de setembro, é Dia da Independência — feriado nacional. Mas isso não significa que sua folga semanal desaparece. . Como funciona: - Você tem DIREITO ao More