ruipinheirocoach
βοΈ Comer Nutela e Oreos nΓ£o faz de ti menos saudΓ‘vel e comer abacate e frutos secos nΓ£o faz de ti mais saudΓ‘vel de forma isoladaβοΈ . Nenhum alimento tem a capacidade de mudar a tua saΓΊde ou te emagrecer, tudo vai depender das quantidades e de todo o contexto da tua dieta, dos nutrientes que estΓ‘s a obter e da atividade fΓsica que estΓ‘s a fazer! . β
DEVES SEMPRE PRIORIZAR ALIMENTOS NUTRITIVOS PARA QUE SEJAS MAIS SAUDΓVEL . β
DEVES TAMBΓM TE PERMITIR ALGUNS ALIMENTOS QUE GOSTAS E TE DΓO MUITO PR...
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