Nutricionista Elimar Moura
"POR QUE S脫 D脡FICIT CAL脫RICO N脙O BASTA PARA MUDAN脟AS DURADOURAS?" Cortar calorias pode fazer o peso cair. Mas fazer o peso cair n茫o significa, necessariamente, construir um corpo metabolicamente melhor. Se durante o processo voc锚 perde massa muscular, reduz demais o gasto energ茅tico, n茫o muda seus h谩bitos e continua dependendo apenas de restri莽茫o ou de solu莽玫es r谩pidas, a chance de recuperar parte do resultado aumenta. E isso vale at茅 para procedimentos que reduzem gordura corporal: eles podem ...
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