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vandersonsilva
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Ana Menezes
🍔 Mc Chicken saudável -1 Peito de frango -Sal, páprica defumada e pimenta-do-reino -1 ovo -Farinha panko (pra empanar) -Pão de sal -Bastante alface americana 🥬 -1 colher de iogurte natural -1 colher de maionese light ⏰ 20 min na airfryer a 190° Temperei o frango, passei no ovo, empanei na farinha panko, grelhei e montei o sanduíche. Simples, gostoso e sem culpa 😍 335 kcal por unidade | 30 g de proteína More
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