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user4450063243145
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RECEITAS MARA
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draclaudiadesouzalima
O cortisol não é vilão. Mas quando o estresse nunca para, as células ficam resistentes ao sinal dele. E aí acontece o oposto do esperado: mesmo com cortisol alto, a inflamação no corpo aumenta. É esse processo que está por trás do cansaço constante, da dificuldade para emagrecer e das dores sem explicação. Olhar para a rotina de estresse com a mesma seriedade que você olha para a alimentação faz parte do tratamento. Salva esse vídeo e manda para quem vive no limite e não entende porque o corpo ... More