MESTRE THIAGO VIANNA 🥋🙏🏼
🥊 DIRETO DE VERDADE NÃO É SÓ ESTICAR O BRAÇO! Você sabia que a potência do direto começa muito antes do seu punho? Ela começa no chão, passa pelo giro do calcanhar, ganha força com o quadril, é potencializada pelos ombros e, finalmente, é transferida para o punho. 💥 Quando toda essa cadeia de movimentos trabalha junto, você não está simplesmente esticando o braço… você está transferindo força. Agora eu te pergunto: você conhecia todos esses detalhes?
更多
