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unifit_br
Peito Cordon Bleu 🥇 com molho de alho assado, um verdadeiro espetáculo. Você gosta desse tipo de conteudo siga o perfil para mais receitas 🍝 Para o molho: 1 cabeça de alho 20 gr de farinha 20 gr de manteiga 3/4 xícara de leite. Ao desligar o fogo ele vai engrossar mais, considere mais leite se necessário Sal, pimenta, noz-moscada e pó mágico (alho e cebola em pó) Créditos: @Desconhecido (caso soube me informar pff)💙 #lanche #receitas #receitasfit #comida #viral Mais
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Menor-sonhador 🔥😎
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hernanysathler
Pega esse circuito de abdômen 🎯Esse circuito trabalha o abdômen por inteiro: - Parte de baixo, de cima, laterais e ainda ajuda a definir coxa e cintura. - Faça 3 vezes na semana, 3 séries de 20 reps de cada exercício, repita diariamente e alinhe com a dieta. Resultado vem com constância. Salva e envia pra aquela amiga ou amigo que vive reclamando da barriga 💪 Mais