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Marianna Moore
Warm honey mustard broccoli salad on repeat. Preheat oven to 425F and line 2 baking sheets with parchment paper Add to 1 sheet pan - broccoli florets - 1 can chickpeas drained and rinsed and dried - 1 sliced shallot - Coat with olive oil spray - Season with salt, garlic powder, onion powder, rosemary - Bake until broccoli is fork tender To the other pan add turkey bacon slices and bake until crispy then slice into thin pieces Dressing: guys I didn’t measure I just taste rested as I went but I... More
Thiago silva05928
Correndo pra tomar Whey no vestiário? Pare agora! 🚫 A ciência já provou que o "Mito da Janela Anabólica" de 45 minutos não existe. O que importa é a proteína total do seu dia! (Ref: Schoenfeld, 2013). A única exceção é se você treina em jejum. Já salva o vídeo e manda pro seu parceiro desesperado! Siga para mais dicas de musculação com ciência. 💪 #Musculação #Hipertrofia #WheyProtein #DicasDeTreino #TeamThiagoFonseca More