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Unhas de javu
### Receita de Mistura de Gel com Flake, Glitter e Pó de Fada #### Ingredientes: - 100 ml de gel transparente - 1 colher de chá de flake holográfico - 1 colher de chá de glitter fino - 1 colher de chá de pó de fada (pó brilhante ultrafino) - Corante cosmético (opcional) #### Instruções: 1. **Preparação do Gel:** Coloque o gel transparente em uma tigela limpa e seca. Se desejar adicionar cor, coloque algumas gotas do corante cosmético e misture bem até obter a cor desejada. #gel #Unhas #flake More
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Brega Amoroso 🫦
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yogacomvivi
Flexibilidade e mobilidade não são a mesma coisa. 🧘‍♀️ A flexibilidade está relacionada à capacidade dos tecidos de permitir determinada amplitude de movimento. Já a mobilidade envolve movimentar uma articulação dentro de uma amplitude com controle. Por isso, no yoga, não buscamos apenas ser mais flexíveis. Também trabalhamos mobilidade, força, estabilidade e consciência corporal. Ir mais longe em uma postura nem sempre significa evoluir mais na prática. 💜 #Flexibilidade #Mobilidade #Asanas #H More