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Jigar Patel
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tyreekmorrison
šŸ„¬āœØ MARMITA FIT COMPLETA Rica em proteĆ­na, prĆ”tica e cheia de nutrientes. Perfeita pra deixar pronta e facilitar as refeiƧƵes da semana inteira. šŸ’› šŸ“ Ingredientes: ā€¢ 1 folha de repolho ā€¢ 150 g de carne moĆ­da, patinho ā€¢ 30 g de arroz cru ā€¢ 1 colher de cafĆ© de alho em pĆ³ ā€¢ Sal a gosto ā€¢ 1 rodela de cebola ā€¢ 100 g de passata de tomate šŸ‘©ā€šŸ³ Modo de preparo: Deixe o repolho em Ć”gua fervente por 10 a 15 minutos, assim as folhas soltam com facilidade. Tempere a passata com cebola picada, sal e uma p... More