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Ingredientes: Base: 200ml de iogurte natural + 30g de whey ou leite em pó (nesse caso não ficará tão proteico). Frutas da sua preferência: utilizei banana, manga morango e maracujá. Só bater tudo, você pode fazer a mistura que preferir. Coloque em garrafinhas e deixe na geladeira por até 3 dias. Se for tomar fora de cara armazene em bolsa térmica. Já salva para fazer, fica muito bom 😋 e me segue para mais receitas. #receitas #receitafit #receitasaudavel
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