Leandro Nóbrega - Cirurgião
🏋️♂️ Depois da cirurgia de vesícula, quando é que dá pra voltar à academia? A resposta depende do tipo de treino: ✔️ Caminhada ou bicicleta ergométrica → entre 7 e 15 dias. ✔️ Academia com treinos leves, sem forçar abdômen → por volta de 30 dias. ✔️ Musculação pesada, abdominais, levantamento de peso ou crossfit → só depois de 45 a 60 dias, sempre com avaliação médica. ⚠️ O corpo precisa de tempo para cicatrizar por dentro, e voltar antes da hora pode aumentar o risco de complicações. 👉 Resp...
More
