nutri_teresavaladar
Ideia de marmita đ©đŒâđł Meio da manhĂŁ: 1 pera + 1 queijinho babaybel light Almoço: Arroz branco cozido + cogumelos salteados com alho francĂȘs e frango aos cubinhos (temperados com pimenta preta, sal e cominhos) Lanche da tarde: 1 iogurte proteico vegetal + 1 mĂŁo de uvas + 1 pacote de bolachinhas sem adição de açĂșcar Mais uma ideia de marmita para levarem para o trabalho ou faculdade! Espero que gostem desta ideia đ##lunchbox#lunchboxideas#healthylunchbox#dietitian#marmita#ideiasdemarmita#m...
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