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JehssyFit
#Academia #fitnessgirl #Treino #treinofeminino #psicologatambemtreina
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obrunonuno
Você ainda bloqueia golpes desse jeito? 🥊⚠️ Ficar estático na guarda dupla fechada só faz você apanhar da própria luva, ficar previsível e perder tempo de resposta. Use estas duas alternativas para defender e contra-atacar muito mais rápido: 1️⃣ Bloqueio Unilateral: Absorve o golpe reto mantendo a outra mão livre e armada para responder de imediato com direto ou cruzado. 2️⃣ Bloqueio com a Faca do Braço: Perfeito contra cruzados pesados. Evita o impacto direto na cabeça e abre espaço para...
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Andreia souza
História
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