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treinos e vida saudável
TREINÃO PARA ENDURECER BUMBUM utilizando apenas uma cadeira. . me siga no ins👉🏼 . Já começa curtindo o vídeo e salvando para começar a semana com foco totaaaaal…🔥 . 40 segundos de execução com apenas 10 segundos de descanso. Descansa 1 minuto e repete por mais 4 a 5 vezes. . . . #treinoemcasa #Treino #fitnessmotivation #fitnessgirl #mamaefitness
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