FITGYM
ADEUS BUMBUM MOLE 🍑🔥Treino completo 👇 Agachamento sumo 5x30 4apoios 5x20 cada perna Elevação pélvica 4x50 Afundo 5x15 cada perna ⏰Tempo de descanso entre as séries 45 seg a 1 min. 📲E pra ter acesso as minhas aulas completas, meu programa de treino online , onde você treina e emagrece com propósito e nunca tá sozinha ❤️💪é só clicar no link da minha bio. #treinoemcasa #treino
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