FITGYM
Aprenda qual músculo cada exercício trabalha 😎😎 Faça 3x 12 a 15rep cada e treine toda sua perna e glúteo! Já salva para aprender ❤️❤️ E se você quer transformar seu corpo treinando em casa ou na academia Comente: EU QUERO Que te explico no direct! ✅Treinos completos para fazer em casa ou na academia; ✅Dietas atualizadas todo mês, focadas no seu objetivo (emagrecimento ou hipertrofia). #treino #glutes #legday #hipertrofia
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