Name: FIT GIRLS 💪🏻🏋🏻 (treinobr). Áudio original criado por FIT GIRLS 💪🏻🏋🏻. ESSE TREINO É PRA VOCÊ BATER UM BOLÃO 🇧🇷 Série completa Agachamento com os pés juntos 12Rep + afundo alternado Rep 10- 12 + Agachamento pés abduzidos ( sumo ) 10 Repetições. 4 x ( descanso 1 a 2 minutos ) #copa2026🇧🇷🇧🇷🇧🇷 #personaltrainer #quadriceps
Uploaded: 2026-06-26T20:27:21Z
Duration: 1 min 49 s
Description: ESSE TREINO É PRA VOCÊ BATER UM BOLÃO 🇧🇷 Série completa Agachamento com os pés juntos 12Rep + afundo alternado Rep 10- 12 + Agachamento pés abduzidos ( sumo ) 10 Repetições. 4 x ( descanso 1 a 2 minutos ) #copa2026🇧🇷🇧🇷🇧🇷 #personaltrainer #quadriceps

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