FITGYM
Treino completo 👇🔥🔥 Afundo 5x12 a 15 cada perna Hack 5x 15 a 20 Stiff 5x15 a 20 Sumo 5x30 🔥🔥 ⏰Tempo de descanso entre as séries 45 seg a 1 min . E pra ter acesso as minha aulas completas, é só clicar no link da minha bio. #treinoemcasa #treino #motivation #treinofuncional
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