Name: FIT GIRLS 💪🏻🏋🏻 (treinobr). Áudio original criado por FIT GIRLS 💪🏻🏋🏻. 3 variações eficientes no banco abdutor que vão te ajudar a desenvolver o glúteo médio. ✅ 1º - Encostada no banco. 2º - Inclinada com o tronco para frente. 3º - Quadril suspenso. Qual dessas variações você não conhecia?
Uploaded: 2025-10-05T19:44:41Z
Duration: 2 min 32 s
Description: 3 variações eficientes no banco abdutor que vão te ajudar a desenvolver o glúteo médio. ✅ 1º - Encostada no banco. 2º - Inclinada com o tronco para frente. 3º - Quadril suspenso. Qual dessas variações você não conhecia?

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FIT GIRLS 💪🏻🏋🏻

3 variações eficientes no banco abdutor que vão te ajudar a desenvolver o glúteo médio. ✅ 1º - Encostada no banco. 2º - Inclinada com o tronco para frente. 3º - Quadril suspenso. Qual dessas variações você não conhecia? المزيد

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