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FITGYM
Simplificando o agachamento sumô com step. 👊🏼 A execução correta não precisa ser complicada. Pequenos ajustes na base, no posicionamento dos pés, na trajetória da carga e na forma de segurar o halter fazem toda a diferença para você executar o movimento com mais estabilidade, segurança e eficiência. Salva esse passo a passo para consultar quando for fazer esse exercício! #fitness #musculação Mais
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deboraairoldi
Fazendo o meu bolo de Aniversário 🎂🥳✨️#aniversário#birthday#bolodeaniversario#receitasimples# Mais
delicias.com17
Receita Bolo Vulcão de Leite Ninho 🌋😋 Ingredientes: ​4 ovos; ​90 ml de óleo; ​200 ml de leite; ​1 xícara de açúcar; ​2 xícaras + 3 colheres de sopa de farinha de trigo; ​1 colher de chá de essência de baunilha; ​1 colher de sopa de fermento em pó; ​Unte uma forma de furo no meio de 20 cm de diâmetro e despeje a massa, leve pra assar em forno pré aquecido a 180 graus por 45-50 minutos, espere esfriar e desenforme! ​Cobertura: ​1 lata de leite condensado gelado; ​1 caixinha de creme de leite ge... Mais