dr.marlonbatista
Durante anos, ensinaram que ficar sem comer era perigoso. Que você precisava comer de 3 em 3 horas. Que pular uma refeição faria seu metabolismo parar. Mas existe uma pergunta simples: Se o jejum fosse realmente tão prejudicial quanto dizem, como a humanidade teria sobrevivido por milhares de anos sem acesso constante à comida? O jejum não é uma invenção moderna. Ele faz parte da história humana. Nossos ancestrais passavam naturalmente por períodos sem alimentação, e o organismo desenvol...
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