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Vivi | Maturidade 40+
✨ Pudim de Chia com Cacau e Iogurte ✨ Procurando uma opção prΓ‘tica, deliciosa e super nutritiva para encaixar na sua rotina? Essa receita junta o poder do iogurte com as fibras e gorduras boas da chia, perfeita para ajudar no equilΓ­brio hormonal, dar saciedade e manter a massa magra! πŸ₯£ Ingredientes: 1 xΓ­cara de iogurte natural (ou iogurte grego) 1 xΓ­cara de leite de amΓͺndoas (ou o leite da sua preferΓͺncia) 2 colheres de sopa de cacau em pΓ³ Xarope de bordo (maple syrup) ou adoΓ§ante/mel a go... More
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Guia completo e definitivo de como fazer a remada pronada na mΓ‘quina articulada, se gostou do conteΓΊdo curte o vΓ­deo e salva pra nΓ£o esquecer depois βœ… More