Treinador Diego Aragรฃo
๐ฅฒSinceridade? Quem corre expรตe seu joelho demais e pode acabar se machucando antes de emagrecer ๐Um treino eficiente, que gasta calorias, evita impacto no joelho, que usa gordura como fonte de energia e que voce consegue fazer no longo prazo รฉ inclinando a esteira ๐ง Deixe a corrida pra quem vive de fazer isso ou sente prazer em fazer e esta disposto a pagar o preรงo do impacto excessivo e esta rudo certo โญ๏ธMas se o ponto รฉ emagrecer e tratar as articulaรงรตes voce nao precisa correr
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