Tiago Mecabo
Dor na canela não é normal — e ignorar pode virar lesão. Me siga: @tiagomecabo Se você sente dor na canela durante a corrida, o problema pode não ser sua pisada ou o tênis. Na maioria das vezes, essa dor aparece por fraqueza na panturrilha, falta de estabilidade e sobrecarga repetida. Funciona assim: nível 1: desconforto leve; nível 2: começa a atrapalhar o treino; nível 3: dói até parado ou caminhando. No nível 3, pare e procure avaliação, porque pode existir risco de fratura por estresse
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