Tiago Mecabo
Na corrida, o braço não deve ficar travado. Ele precisa acompanhar o movimento de forma natural, partindo do ombro e ajudando no ritmo. Relaxa os braços e deixa o cotovelo trabalhar. Quanto mais tensão desnecessária, mais energia você desperdiça. Salva essa dica e testa no seu próximo treino. 🏃♂️ #CorridaDeRua #TecnicaDeCorrida #DicasDeCorrida #TreinoDeCorrida #Corredores
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