thiagologoterapeuta
Você não é o que você pensa. A sua mente produz pensamentos com filtro, distorção e exagero. E quase sempre apresenta um cenário pior do que a realidade. O problema começa quando você acredita em tudo automaticamente. Pensou, já concluiu. Sentiu, já reagiu. Se quer começar a sair do transtorno de ansiedade, pare antes do impulso. Nem tudo que a sua mente diz é verdade. #ansiedadenaoefrescura #ansiedadeamil #ansiedades #transtornodeansiedade #crisesdeansiedade
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