34
2
Thiago duMato
Cozinhando com resina de pinus #camping #outdoors A resina de pinus pode salvar sua vida em situações de emergência. Pois se trata de um excelente combustível ideal para manter uma fogueira acesa por mais tempo ou para preparar sua refeição. Curta o vídeo e me segue para mais dicas المزيد
تقييم
إلغاء
إرسال
Nina
Higienizar a alface é fundamental para evitar intoxicações alimentares e eliminar microrganismos perigosos à saúde. Como fazer do jeito certo: Lavar em água corrente: Lave folha por folha para retirar toda a terra. Deixar de molho: Mergulhe as folhas em uma solução clorada (geralmente 1 colher de sopa de água sanitária própria para alimentos para cada 1 litro de água) por cerca de 10 a 15 minutos. Enxágue: Retire as folhas e lave-as muito bem em água corrente. Prontinhas 🤍 المزيد
Nutricionista Rodrigo Martins
🚨 O whey protein serve para aumentar a quantidade de proteína que ingerimos, caso a alimentação não supra essa necessidade. O que vale é a quantidade de proteína diária, mas podemos otimizar a absorção da proteína depois do treino aproveitando que o nosso corpo fica com uma melhor sensibilidade para absorção de aminoácidos. Então se você quer tomar whey e não sabe o melhor momento? No pós treino! المزيد