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Thay Vidafit
ABS + CORE ✨ 3 exercícios curtinhos pra começar a criar rotina de treino 💪 • 20 abdominais curtinhos • Dead bug — 10 cada lado • Prancha — 20 a 30 segundos Faz 3 voltas e descansa 30 segundos entre elas #treinoemcasa #treinofeminino #ABS #core #iniciante More
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viniciuswester2
BRUNO DUARTE É O NOVO JOGADOR DO VASCO #vasco #brunoduarte #estrelavermelha #vascodagama #futebolarte More
Aguinaldo Alves361
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