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PARAZINHO 
Fazenda Preciosa – Oportunidade Única! Vende-se Fazenda Preciosa, uma propriedade completa e estruturada para produção e lazer, localizada a apenas 37 km de Paragominas-PA, com acesso 100% asfaltado e apenas 7 km de estrada de chão em ótimo estado. 📍 Área total: 160 alqueires (768 hectares) ✅ 23,5 hectares de açaí ✅ 9 mil pés de cacau ✅ 10 hectares de tanques para criação de peixes ✅ Divisão de pasto para até 300 vacas ✅ Fazenda produtiva e funcionando! 🏡 Estrutura pronta para empreendimen More
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crisparolinpersonal
Uma Mini Band e uma sequência simples para trabalhar as pernas e incluir mais movimento na sua rotina. 💜 Se você tem lipedema, o exercício precisa fazer parte de uma estratégia adequada ao seu corpo — e não ser simplesmente uma sequência de exercícios aleatórios. No vídeo, mostro exercícios que você pode incluir em um treino adaptado: 1️⃣ Elevação do joelho: 2 séries de 10 a 12 repetições por lado. 2️⃣ Abdução de quadril em pé: 2 séries de 10 a 12 repetições por lado. 3️⃣ Flexão de joelho em p... More
Viviane Florencio578
#bolodelaranjasemgluten More