Eldilceu Rodrigues
*Espasmos do sono = seu corpo dando um "choque" antes de dormir* Nome técnico: mioclonia hípnica ou jerk hípnico. Aquele tranco, chute ou sensação de cair da cama bem na hora que tá pegando no sono. *Por que acontece:* Seu cérebro tem 2 sistemas brigando quando você dorme. 1. *Sistema de alerta desligando*: músculos relaxam, respiração fica lenta, coração desacelera. 2. *Cérebro interpreta errado*: às vezes ele acha que você tá "morrendo" porque tudo tá desacelerando rápido demais. Aí manda
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