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Tarciso
Querer vencer cedo parece bonito no Instagram. Mas na vida real vem com pressão, ansiedade e solidão. Só que quem aguenta o processo chega onde quem desistiu nunca vai. O preço é mental. O prêmio é liberdade. Se você tá nessa fase, comenta: eu não paro. More
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Manga Planet
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Olga Amara
FULL BODY EM CASA 🏠🔥 Um treino sem impactos, mais direcionado, mas que trabalha o corpo todo! 💪🏻 📋 Séries e repetições indicadas no vídeo. ⏱️ Descanso: 40 a 60 segundos entre as séries, conforme indicado em cada exercício. Não precisa de saltos pra fazer um treino render. O segredo está na execução, na carga adequada e em respeitar os intervalos. Salva pra fazer comigo, xuxu! 🤎#fullbodyworkout #emcasa #treinao More