3
0
3
tlys
pemula gym idealnya latihan berapa kali? yuk tonton sampe abis biar tau! 👇🏻 yang paling penting: jangan langsung tiap hari, karena otot juga butuh waktu buat recovery biar bisa tumbuh 💪 nah, kalo kalian masih bingung nentuin jadwalnya kayak gimana atau musti latihan gerakkan apa aja.. 🧐 yuk cek Beginner Workout Program untuk 3 & 4 day split, bisa tinggal click link bio aku! 🔗 #gymgirl #gymrat #gymtipsforbeginners #gymtips #pemulagym More
Comment
Cancel
Send