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Tadeu Ps999
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receitas.fit461
đ„§ TORTA DE FRANGO NA AIR FRYER đâš Uma opção prĂĄtica, proteica e deliciosa para o lanche â e fica pronta rapidinho! Ingredientes: đ„ 1 ovo đ„ 20 g de tapioca đ„ 50 ml de leite đ„ 10 g de requeijĂŁo light đ 60 g de peito de frango desfiado đ§ 10 g de mussarela đ§ Sal a gosto Modo de preparo: Misture o ovo, a tapioca, o leite, o requeijĂŁo e o sal. Depois, acrescente o frango e misture bem. Coloque em um recipiente prĂłprio para air fryer, finalize com a mussarela e leve para assar por aproximadam...
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rafaelnobredapenh
Quer definir as costas? Observe este detalhe na remada A remada estĂĄ na sua ficha? Veja o detalhe que destaco no vĂdeo e compare com a sua execução. Leve essa dĂșvida ao profissional que acompanha seu treino. #TreinoDeCostas #TreinoFeminino #Academia
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