juliapedrosaf
O movimento de retroversĂŁo pĂ©lvica Ă© natural e - pasmem - nĂŁo Ă© lesivo pra sua coluna ou quadril Ele Ă© simplesmente um ajuste necessĂĄrio das estruturas do seu corpo pra acomodar a movimentação das articulaçÔes O seu corpo nĂŁo Ă© frĂĄgil e vocĂȘ precisa confiar nele. Se vocĂȘ sente algum tipo de dor ou desconforto em algum movimento - com ou sem retroversĂŁo - talvez seu corpo apenas nĂŁo esteja preparado para lidar com aquele estĂmulo AINDA. Mas com treinamento e sobrecarga progressiva vocĂȘ pode evol...
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