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Receitinhas da GabyπŸ‘©β€πŸ³
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Gislene Mariane
🍳 3 CAFΓ‰S DA MANHΓƒ COM +30G DE PROTEÍNA πŸ’ͺ Se vocΓͺ sente fome pouco tempo depois do cafΓ© da manhΓ£, talvez esteja faltando proteΓ­na e saciedade na sua refeiΓ§Γ£o. Separei 3 opΓ§Γ΅es fΓ‘ceis, deliciosas e com mais de 30g de proteΓ­na πŸ‘‡πŸ» πŸ₯ž 1. CREPIOCA PROTEICA β€’ 2 ovos inteiros β€’ 15g de tapioca ou aveia β€’ 20g de queijo β€’ 20g de frango desfiado πŸ‘‰πŸ» Misture os ovos com a tapioca/aveia, prepare em uma frigideira e recheie com o queijo e o frango. πŸ’ͺ β‰ˆ 30g de proteΓ­na πŸ₯£ 2. BOWL PROTEICO β€’ 170g More