superfitness007
Se gostou do conteúdo nos siga para mais vídeos como esse. Full body,é um tipo de treinamento físico onde exercitamos todos os músculo do corpo no mesmo treino,estimulando todos os grupos musculares no mesmo dia. O treino blitz,é uma estratégia de treino onde exercitamos um único músculo por treino "normalmente um músculo por dia". Curte e compartilhe se a dica foi útil. #Treino #Musculação #emagrecimento
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