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𝑺𝒖𝒑𝒆𝒓 β–Έβ—‚ π‘ͺ𝒂𝒓𝒓𝒔 ¹⁴⁴ᡏ π“†©βšœπ“†ͺ
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beingamaankhan
Se voce tem mais forca na pegada falsa, quer dizer que quando faz a pegada cim polegar voce munheca e segura todo peso no lunho. Alinhe cotovelo, antebraço, punho e barra e faca com segurança e força#exercicio#musculação#dicas Mais
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