#Miwa๐ฅฐ #jujutsu #shounen #amomiwa #editanime
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Kirim
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Glamour 26 ๐
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Marcio Lima
No vรญdeo de hoje eu trouxe a tรฉcnica Rest pause: levamos o mรบsculo atรฉ o limite, descansamos poucos segundos e continuamos. Mais intensidade em menos tempo. Vocรช jรก conhecia essa tรฉcnica? Vem comigo que eu mostro o caminho๐ช๐ฝ#fitness#personaltrainer#fisiculturismo
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