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EmagreçaPlus+🧡
Já tinha ouvido falar em overnight (aveia adormecida)? Diz pra gente nos comentários! 🧡 ➡️Ingredientes: - 30g de aveia; - 10g de chia; - 5g de coco; - 15g de castanha; - 1 scoop de whey protein. ✅Prepare de acordo com a sua semana. No dia anterior acrescente água/água de coco/leite ou iogurte (escolha 1 deles). Chacoalhe e leve para a geladeira. 🍽️ Na hora de comer você pode acrescentar frutas, mel, cacau.. Enfim! Sirva-se 😁 Créditos: @nutricauana #kwai #viral #Saúde #Receita #fitness More
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