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🚨🚨 Esses exercícios são pra você que está com a sensação de rigidez e dor nos ombros! Faça em casa pela manhã, para melhorar suas dores, sua mobilidade e aliviar a tensão nas articulações, além de melhorar suas atividades do dia a dia. ➡️Dica: Faça 10 repetições de cada exercício Caso tenha alguma dúvida, me chame aqui. . . Compartilhe essa dica com alguém que precisa. ✅ . . . #pilates #pilatesparaidosos #pilatesavancado #reformerpilates #cadillacpilates
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