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Você é capaz de treinar em Alta Intensidade? Que tal fazer esse treino com descanso ativo? O descanso ativo consiste em fazer um exercício de curta duração no período de descanso entre uma série e outra do treino de musculação. Faz o treino depois me conta aqui como foi a experiência 💪💯 Bora pra cima! 🚀 #stayhard #fichadetreino #treino #treinointenso #Musculação
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