dr.marlonbatista
O abacate é uma fruta. Mas metabolicamente ele se comporta de forma muito diferente da maioria das frutas que você encontra por aí. Enquanto muitas frutas são ricas em açúcar e promovem uma resposta glicêmica mais elevada, o abacate se destaca pelo alto teor de gorduras boas, fibras e pela baixa carga glicêmica. Por isso, ele costuma gerar mais saciedade, menor impacto na glicose e pode ser um excelente aliado para quem busca emagrecimento, controle metabólico e saúde hormonal. No vídeo eu expl...
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