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sr.pedro_oliveira
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Receitas deliciosas
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Pedro Personal
Não entende sua ficha de treino? Séries, repetições, cadência, supinada... Cada variável precisa fazer sentido dentro do seu treino. Neste vídeo, eu vou te ajudar a decifrar o que está escrito na sua ficha. #Treino #Musculação #gym #fitness المزيد